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Notre programme : "Ma santé, je la prends à coeur!"


Déséquilibre alimentaire, tabac, stress, manque d’activité physique..., les modes et rythmes de vie actuels exposent une part importante de la population, notamment les actifs, aux risques cardiovasculaires. La Mutualité Française Aquitaine va à leur rencontre sur leur lieu de travail pour les aider à préserver leur capital santé.

Quelques réflexes simples suffisent pour retrouver une meilleure hygiène de vie et préserver sa santé. La Mutualité Française Aquitaine a conçu 6 modules de santé animés par des personnes qualifiées. L’ensemble de ces modules permet de promouvoir une bonne hygiène de vie par une approche globale et transversale. Il est toutefois possible de ne déployer qu’une partie d’entre eux.

Module 1 : Equilibrer son alimentation
Animé par une diététicienne, ce module permet aux participants de faire le point sur leur alimentation, de leur donner l’envie et les réflexes pour retrouver un bon équilibre alimentaire et devenir des consommateurs avertis.

Module 2 : Détecter diabète, hypertension et cholestérol
Animé par une infirmière, ce module propose une sensibilisation et un dépistage du diabète, de l’hypertension  et du cholestérol. Car plus vite un problème est dépisté, plus vite on peut bénéficier d’un suivi avec un professionnel de santé.

Module 3 : Evaluer et réduire sa dépendance au tabac
Animé par un professionnel de santé, ce module propose aux salariés d’évaluer leur dépendance au tabac et de bénéficier de conseils personnalisés pour arrêter de fumer.

Module 4 : Tester sa condition physique
Animé par une association sportive, ce module permet aux participants, via des tests d’aptitude (force, souplesse, équilibre, endurance) de tester leur condition physique et d’être sensibilisés aux bienfaits d’une activité physique quotidienne.

Module 5 : Gérer son stress et son sommeil
Animé par professeur de yoga ou un sophrologue,
ce module permet d’apprendre des techniques de relaxation à faire au travail ou chez soi pour un meilleur contrôle de soi. Egalement d’obtenir des conseils pour mieux dormir.

Module 6 : Alerter et déménagement en cas d'arrêt cardiaque
Animé par des formateurs aux premiers secours, ce module délivre les enseignements nécessaires pour savoir reconnaître et faire face à un arrêt cardiaque.

Vous êtes intéressés par le déploiement d'un ou plusieurs modules auprès de vos salariés, de vos adhérents... ?

Vous pouvez contacter le Responsable Prévention Santé de votre département :

  • Dordogne :
    Magali CHAPELLE au 05 53 35 04 65 ou magali.chapelle@aquitaine.mutualite.fr
  • Gironde :
    Ophélie GAUGAIN au 05 56 99 18 82 ou ophelie.gaugain@aquitaine.mutualite.fr
    Hélène FORTIN au 05 56 99 62 52 ou helene.fortin@aquitaine.mutualite.fr
  • Lot-et-Garonne:
    Erwan DOFFENIES au 05 53 98 80 87 ou erwan.doffenies@aquitaine.mutualite.fr
  • Sud Aquitaine (Pyrénées Atlantiques et Landes)
    Anaïs TROTTIN au 05 59 46 30 20 ou anais.trottin@aquitaine.mutualite.f
    Caroline MUNOZ au 05 59 46 30 20 ou
    caroline.munoz@aquitaine.mutualite.fr

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